海马是一种名贵的中药材，因头部与马相似而得名。这种中药材具有很好的滋补作用，被称作南方人参。

1、补肾壮阳：海马味甘性温，入肝、肾经，可以促进雄性激素生长，适量服用海马可提高肾功能，预防肾炎、肾功能衰竭，男性适量服用可补肾壮阳、降低阳痿、早泄的发生率。

2、抗衰老：海马中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，适量服用可延缓衰老。

3、保护神经：海马的提取物对钙离子的通道有阻断作用，适量服用海马阻断钙离子内流，可起到保护神经元的作用。

4、防癌抗癌：海马的水提取物可促进淋巴细胞的转化，抑制癌细胞的生长繁殖，适量服用海马，可起到防癌抗癌的作用。

服用海马禁忌与注意事项：

孕妇、阴虚火旺、海马辛温，当海马与冷饮、螃蟹、梨、苦瓜等生冷寒凉食物同食，会导致冷热相冲，影响海马的功效。